Ich lade Sie ein, mit mir an einer Fastenwanderwoche im idyllischen Harz teilzunehmen. Wir fasten nach der Methode von Dr. Buchinger. 

Fasten bedeutet freiwilliger Verzicht auf Nahrung - eine Zeit, in der sich der Körper vom alltäglichen Stress erholt, Selbstheilungskräfte aktiviert und neue Energie gewinnt. 

Beim Fasten lenken wir die Aufmerksamkeit auf uns und unsere individuellen Bedürfnisse.                                                                                                                     
Wir nehmen Abstand vom Alltag, lernen wieder einen bewussteren Umgang mit uns selbst und finden Anreize, eine gesündere Lebensweise zu erzielen. Auch für eine Ernährungsumstellung ist das Fasten der ideale Einstieg. 
 

Fasten hat eine Jahrtausende alte Tradition und wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit aus; unter anderem findet eine Entlastung unseres Verdauungssystems statt und Regenerationsprozesse werden in Gang gesetzt. 

In dieser Zeit stellen wir uns auf die innere Ernährung um und zehren von den körpereigenen Reserven - der gesamte Stoffwechsel wird dabei entlastet, da der Körper keine Verdauungsarbeit leisten muss und Zeit hat, sich zu regenerieren. 

Fasten bedeutet ebenso innere Einkehr und Selbsterfahrung und kann dazu dienen, alte Muster aufzubrechen und neue Wege zu gehen, um nur einige positive Beispiele zu nennen. 

Bei meinen Fastenwanderwochen handelt es sich nicht um Fasten unter ärztlicher Aufsicht, sondern um Fasten als gesundheitsfördernde Maßnahme unter Anleitung einer ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin GGB. 

Meine Angebote richten sich an gesunde Teilnehmer - sollten Sie sich nicht ganz sicher sein, ob Fasten für Sie aus gesundheitlicher Sicht infrage kommt, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt. Auch bei der Einnahme von Medikamenten ist eine Absprache mit dem Arzt anzuraten. 

Wir werden die Fastentage in einer kleinen Gruppe verbringen und ausreichend Zeit für Gespräche und Fragen haben. 

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und Sie in Ihrer Fastenwanderwoche begleiten zu dürfen, 

Ihre 

Petra Wauschkuhn