Tagesablauf:

1. Tag (Anreisetag)

• 15:00 Uhr: Begrüßung und Kennenlernen

       => am Anreisetag erfolgt auch die Darmreinigung mit Glaubersalz

• 19:00 Uhr: Einnahme der Fastenbrühe

2. - 6. Tag: 

• 08:30 Uhr: Morgendliche Teestunde mit Gesprächen

• 10:00 Uhr: Wanderung mit kleinen Pausen, oder Teilnahme am hoteleigenen Fitnessprogramm. Am Mittwoch findet vor der Wanderung eine Yoga-Stunde statt. 

• ca. 14:00 Uhr: Zeit zur freien Gestaltung (Leberwickel, Entspannung, Sauna, Wellness...)

• 18:00 Uhr: Fastenbrühe, Gespräche

• 18:30 - ca. 20:00 Uhr: Informationen und Beratung zum Thema Gesunde Ernährung (vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M. O. Bruker), Ernährungsumstellung nach dem Fasten, Fastenstoffwechsel und Aufbaukost. Nach Wunsch und Absprache werden auch Entspannungsreisen angeboten. (Ausnahme ist der Mittwoch, hier haben die Teilnehmer / Teilnehmerinnen nach Einnahme der Fastenbrühe einen freien Abend)

7. Tag (Abreisetag)

• 09:00 Uhr: Gemeinsames Treffen, Gespräche, Fastenbrechen

• ca. 10:30 Uhr: Verabschiedung und Abreise